كيف يكون شعورك عندما تجلس لتفكر في بعض الأحداث أو الذكريات غير السعيدة والمحبطة في حياتك؟ هل تشعر بالألم أم القلق أم التوتر؟ أيًا كانت المشاعر التي تشعر بها فأنت فقط المسؤول عنها، بعد أن أمضيت وقتًا طويلًا في التفكير بها.
