أهمية وجبة الفطور للكبار والصغار لا يحتاج إلى تعريف. إذ تناول وجبة صحية ومتوازنة خلال ساعتين من الاستيقاظ يساعد في تزويد الجسم بالطاقة التي يحتاجها لأداء وظائفه بفعالية طوال اليوم.
